Tip for someone broken heart

When a cherished relationship ends, it can be a painful and depressing experience. This is commonly referred to as a "broken heart" ¹. The process of healing can be slow and painful, but it does pass, and time will help you recover. In the meantime, harnessing it as an opportunity to learn more about your wants and needs can help you develop and strengthen healthy coping skills to use in future relationships—and to help you get through the end of this one.

If you're experiencing a broken heart, you might feel symptoms common to depression, such as fatigue, reduced or increased appetite, sleeping too little or too much, lack of interest in your usual activities, and anxiety ¹. If you feel as if your physical heart actually hurts, you're not imagining it: The flood of stress hormones your body is releasing in response to your emotions can trigger broken heart syndrome, aka stress-induced cardiomyopathy. Symptoms of this physical condition include an erratic heartbeat, chest pain, and shortness of breath. You might even feel as though you're having a heart attack.

Here are some tips that can help you heal from a broken heart:

1. Allow yourself to grieve.

2. Take care of yourself.

3. Reach out to friends and family.

4. Seek professional help if needed.

5. Focus on the present moment.

6. Practice self-compassion.

7. Learn from the experience.

8. Take up a new hobby.

9. Volunteer.

10. Travel.

11. Write in a journal.

12. Practice mindfulness.

Remember, healing from a broken heart takes time and effort, but these tips can help you get on the path to recovery. Good luck! 💔💔💔.

Comments

ជំពូកទី៣ ប្រភេទនៃនិតិព្រហ្មទណ្ឌ និងជំពូកទី៤ ប្រវត្តិនៃនីតិព្រហ្មទណ្ឌ

ជំពូកទី៣ ប្រភេទនៃនីតិព្រហ្មទណ្ឌ នីតិព្រហ្មទណ្ឌ គឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិសាធារណៈ ពីព្រោះនៅក្នុងរឿងក្ដីព្រហ្មទណ្ឌ គឺសង្កេតឃើញមានការលូកដៃអន្តរាគមន៍ពី រដ្ឋដែលការពារប្រយោជន៍សាធារណៈ។ ក៏ប៉ុន្តែ នៅក្នុងរឿងក្ដីព្រហ្មទណ្ឌ គេក៏សង្កេតឃើញមានទំនាក់ទំនងរវាងជនល្មើស និង ជនរងគ្រោះ ដែលទាក់ទងនឹងការជុលជល់សំណងព្យសនកម្មដែលមានលក្ខណៈជាឯកជន ហេតុនេះហើយបានជាគេហ៊ានអះអាងថា នីតិព្រហ្មទណ្ឌគឺជានីតិចម្រុះ ទាំងនីតិសាធារណៈ និង នីតិឯកជននៅលាយលំបញ្ចូលគ្នា។ តែទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បើយើងសិក្សាឱ្យស៊ីជម្រៅនៅក្នុងថា្នក់បណ្ឌិតច្បាប់ នីតិព្រហ្មទណ្ឌភាគច្រើនគឺផ្ដោតតែទៅលើ នីតិសាធារណៈ ពោលគឺ មុខជំនាញដែលសិក្សាភាគច្រើនផ្ដោតលើតែនីតិសាធារណៈប៉ុណ្ណោះ។ ជំពូកទី៤ ប្រវត្តនីតិព្រហ្មទណ្ឌ នីតិព្រហ្មទណ្ឌ បានយកមកអនុវត្តលើទឹកដីនៃព្រះរាជាណាចក្រកម្ពុជា តាំងពីយូរលង់ណាស់មកហើយ តាំងពីមុនបារាំងមក ធ្វើអាណាព្យាបាល និងដាក់អាណានិគមលើប្រទេសកម្ពុជាទៅទៀត ជាក់ស្ដែងដូចជា ការកប់មនុស្សទាំងរស់នៅសម័យអង្គរ ការកាត់ដៃជើងនៅសម័យចេនឡាជាដើម។ បន្ថែមពីលើនេះ នៅពេលដែលបារាំងដាក់អាណានិគមលើខ្មែរ ទោសបំបរបង់ ដែលជា ទោសថ្មីមួយក៏បានបង្កើតឡើង តែមកដល់សម័យបច្ចុប្បន្ននេះទោសបំបរបង់ត្រូវបានលុបបំបាត់ហើយ។

សិក្សានីតិព្រហ្មទណ្ឌ ជំពូកទី១ និងទី២

សេចក្ដីផ្ដើម ជំពូកទី១ អត្ថន័យនៃនីតិព្រហ្មទណ្ឌ នីតិព្រហ្មទណ្ឌ គឺជាផ្នែកមួយនៃនីតិដែលសិក្សាទៅលើ ការកំណត់បទល្មើស ការស្វែងរកបទល្មើស ការស្វែងរកពិរុទ្ធភាព ឬភាពស្លូតត្រង់របស់ជនល្មើស ការចោទប្រកាន់ ការស៊ើបសួរ ការជំនុំជម្រះ ការប្រកាស់ទោស និងការអនុវត្តទោសជាដើម។ នៅក្នុងន័យចង្អៀត នីតិព្រហ្មទណ្ឌ គឺជាសារវ័ន្តនៃវិធានគតិយុត្តដែលកំណត់ពីទណ្ឌកម្ម។ ដោយឡែក នៅក្នុងន័យទូលាយវិញ នីតិព្រហ្មទណ្ឌ គឺជាបណ្ដុំលិខិតបទដ្ឋានគតិយុត្តដែលចែងដោយរដ្ឋអំណាចដើម្បីបង្រ្កាបបទល្មើស។ កម្មវត្ថុនៃនីតិព្រហ្មទណ្ឌ ដែលធំបំផុតគឺជាបទល្មើសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សង្គម ហេតុនេះ ដើម្បីបង្រ្កាប់នឹងទប់ស្កាត់បទល្មើស ទើបបានជាអ្នកនីតិបញ្ញត្តិបង្កើតនីតិព្រហ្មទណ្ឌនេះឡើង។ បញ្ជាក់ មូលហេតុដែលនាំឱ្យមានការបង្កើតនីតិព្រហ្មទណ្ឌគឺៈ - អំពើ ឬ ទំនាក់ទំនងមួយចំនួនក្នុងសង្គម បានបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សង្គម ពោលគឺការប្រើប្រាស់សេរីភាពហួសដែនកំណត់។ - ដាក់ទណ្ឌកម្មលើជនដែលប្រព្រឹត្តខុសឱ្យកែប្រែខ្លួននៅក្នុងពន្ធនាគារ ឬអប់រំកែប្រែជនល្មើសឱ្យក្លាយខ្លួនជាមនុស្សល្អឡើងវិញ ក្រោយពេលចេញពីពន្ធនាគារ។ គេបង្កើតនីតិព្រហ្មទណ្ឌឡើងគឺដើម្បីៈ - បង្រ្កាបអំពើល្មើសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សង្គមទាំងមូល

Navong KH

Search This Blog